Посиделки за Чайком

Посиделки за Чайком

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » Посиделки за Чайком » Силовые тренировки » Развитие мышц брюшного пресса

Развитие мышц брюшного пресса

Страница: 1

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

  • Автор: Asasela
  • Администратор
  • Asasela
  • Зарегистрирован: 2009-06-18
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 17
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    15 часов 5 минут
  • Последний визит:
    2009-12-30 13:40:11

Привет всем. Вот хотела узнать, кто как тренирует сию часть своего тела. Может кто-нибудь подсказать действительно действенные способы?  Я, вот уже год, пытаюсь накачать пресс  дома, но пока безрезультатно(

0

2

  • Автор: Nasty
  • Новичок
  • Nasty
  • Зарегистрирован: 2009-07-01
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    1 час 3 минуты
  • Последний визит:
    2009-07-02 10:43:57

если не секрет, с какой периодичностью вы качаете пресс. ничто не может заменить регулярные тренировки в клубе под надзором личного тренера, ИМХО.
какой комплекс делаете, на диете сидите?

0

3

  • Автор: Asasela
  • Администратор
  • Asasela
  • Зарегистрирован: 2009-06-18
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 17
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    15 часов 5 минут
  • Последний визит:
    2009-12-30 13:40:11

Через день, делаю по два подхода, каждый по пятьдесят раз. Нет, на диете не сижу. Мне кажется, что все диеты очень вредны для здоровья

0

4

  • Автор: Nasty
  • Новичок
  • Nasty
  • Зарегистрирован: 2009-07-01
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    1 час 3 минуты
  • Последний визит:
    2009-07-02 10:43:57

Два подхода чего? по пятьдесят раз одного и того же упражнения - нафиг нужно. По определению, диета - это всего лишь режим питания. объедаться сладостями - это тоже диета, только неправильная

Отредактировано Nasty (2009-07-01 14:48:57)

0

5

  • Автор: Asasela
  • Администратор
  • Asasela
  • Зарегистрирован: 2009-06-18
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 17
  • Уважение: [+0/-0]
  • Позитив: [+0/-0]
  • Провел на форуме:
    15 часов 5 минут
  • Последний визит:
    2009-12-30 13:40:11

Хорошо, предложите свой метод тренировки пресса в домашних условиях.
А вот на счет диеты, они ведь разные бывают. Я против только тех, где себя нужно во всем ограничивать. А против сбалансированного рациона питания я ничего не имею.

0

Страница: 1

Вы здесь » Посиделки за Чайком » Силовые тренировки » Развитие мышц брюшного пресса

Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно